VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

TELŠIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS

 Turite klausimų? Susisiekime!  

FBtelmail

 

    

Paieška

Emocinis valgymas

Maistas yra mūsų gyvybės šaltinis, tačiau kartais jis gali atsisukti prieš mus ir įtraukti į pavojingą priklausomybę. Taip atsitinka, kai maistu bandome suvirškinti neigiamas emocijas. Emocinis valgymas, kitaip nei fizinis, yra nesąmoningas. Kol suprasite, kas nutiko, jau būsite sušveitę visą dėžutę saldainių. Ir net tuomet nesijausite sotūs, o jei tai…

Skaityti daugiau...

Sveika mityba

Neužkrečiamosios ligos, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys, lėtinės kvėpavimo takų ligos ir diabetas, Europos Sąjungoje yra vienos iš pagrindinių negalios, įvairių sveikatos problemų, išėjimo į pensiją dėl sveikatos ir ankstyvos mirties priežasčių. Ne išimtis yra ir Lietuva. Širdies-kraujagyslių sistemos ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis. Šiuolaikinis gyvenimo būdas, streso…

Skaityti daugiau...

Streso valdymas

Stresas – tai žmogaus psichologinės ir psichinės įtampos būsena, organizmo apsauginių reakcijų visuma. Šiandien jis tapo nuolatiniu mūsų palydovu. Streso kaip natūralaus gyvenimo reiškinio išvengti neįmanoma. Dabartinis laikotarpis ypatingas tuo, kad gyvename lėtinio streso sąlygomis: šiuolaikinis žmogus nuolatos arba labai dažnai patiria nervinę, psichinę ir emocinę įtampą.. Ilgalaikis stresas išsekina…

Skaityti daugiau...

Testas

Vieną kartą nemokamai profilaktiškai išsitirti greitaisiais COVID-19 antigenų testais gali Telšių rajone veikiančių įmonių, įstaigų darbuotojai, kai darbuotojas turi tiesioginį (nuolatinį ar laikiną) kontaktą su kitais asmenimis (ne kolektyvo nariais), gaunančiais jų paslaugas arba, kai įstaigos vadovas gauna informaciją apie galimus neregistruotus susirgimus darbuotojų kolektyve.

Registracija į mobilųjį punktą vykdoma…

Skaityti daugiau...

Skiepas

Telšių rajone paskiepyta 4432 asmenų pirmąja doze (11,43 proc.), iš jų 1880 antra doze. Vakcinos gamintojus ir kiekius savivaldybėms paskirsto Sveikatos apsaugos ministerija. Šią savaitę buvo gauta Pfizer 612 (iš kurių didesnė dalis skirta antrai dozei), Astra Zeneca 200 dozių vakcinos. Toliau pagrindine prioritetine grupe lieka vyresnio amžiaus asmenys (65…

Skaityti daugiau...

Testuoti savo darbuotojus galite pradėti jau dabar

Tam, kad verslas sklandžiai ir saugiai galėtų tęsti veiklą, labai svarbu reguliariai testuoti savo darbuotojus. Reguliarus testavimas leidžia itin greitai atsekti užsikrėtimo atvejus, taigi įmonės apsaugo ne tik savo darbuotojus, bet ir aplinkinius, bei gali veikti be priverstinių pertraukų.

KVIEČIAME NEMOKAMAI PROFILAKTIŠKAI TESTUOTIS: Policijos departamento, priešgaisrinių tarnybų ugniagesiams gelbėtojams, švietimo…

Skaityti daugiau...

Sveikatai palankaus maisto gaminimo principai

Sveikos gyvensenos tema šiandieninėje visuomenėje yra „ant bangos“, ypač sveikos mitybos. Dar namuose sudarinėdami pirkinių sąrašą mintyse dėliojame planus, kokį patiekalą rinksimės pietums ar vakarienei: žuvį, mėsą ar daržoves? Kokį gaminimo būdą pasirinksime – virsime, troškinsime ar kepsime? Tačiau dažnai nepagalvojame, kad ir kokius sveikus maisto produktus išsirinktume, pasirinkę netinkamą…

Skaityti daugiau...

Nemokama nuotolinė paskaita

Pagal sergamumo ir mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rodiklius Lietuva priklauso didelės rizikos zonai. Cukrinis diabetas plinta tarp visų amžiaus grupių žmonių ne tik Lietuvoje, bet ir visame Europos regione. Šiuo metu kai kuriose Europos valstybėse 10–15 proc. gyventojų serga šia liga.

Rizikos veiksnių įtaka širdies ir kraujagyslių ligų…

Skaityti daugiau...

Mano kūnas – Mano namai

Pradėti rūpintis savo sveikata ir aktyviau gyventi, niekada nėra vėlu, o Jūsų kūnas Jums už tai padėkos. Kviečiame registruotis į nemokamą nuotolinę, 8 savaičių trukmės mokomąją programą „Mano kūnas – Mano namai“ , kurios metu sužinosite apie sveiką mitybą, palankaus maisto gaminimo principus, būsite kviečiami mankštintis ir skatinami pradėti sveikiau…

Skaityti daugiau...

Dėmesio!

Mūsų tinklapis naudoja slapukus, siekiant pagerinti mūsų svetainės funkcionalumą ir analizės tikslais.