Kviečiame registruotis į nuotolinę paskaitą apie sveiką mitybą

Sveikatą lemia įvairūs veiksniai – sveikatos determinantai, tokie kaip socialinės ir ekonominės sąlygos, elgsena ir gyvensenos ypatumai. Gyvensena ir elgsena lemia 50 proc. sveikatos, genetiniai ir biologiniai veiksniai – 20 proc., aplinka – 20 proc. ir sveikatos apsauga – 10 proc. Vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką mažinančių elementų yra sveika ir subalansuota mityba. Mokslinių tyrimų duomenimis nustatyta, kad mityba gali lemti iki 30 proc. sveikatos. Mityba yra susijusi su sergamumu širdies ir kraujagyslių bei kitomis lėtinėmis ligomis.
Kaip sveikai maitintis, kad nesusirgtume širdies ir kraujagyslių ligomis bei cukriniu diabetu, kalbės gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė.