STOVYKLOS ,,MANO SVEIKATA – MANO RANKOSE‘‘ PROGRAMA – Telšių rajono savivaldybės VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

STOVYKLOS ,,MANO SVEIKATA – MANO RANKOSE‘‘ PROGRAMA

2022-05-16 Naujienos, Renginiai

STOVYKLOS ,,MANO SVEIKATA – MANO RANKOSE‘‘ PROGRAMA

Laikas	Veikla	Lektorius/atsakingas asmuo
Birželio 6 diena (pirmadienis)
9:00-9:40	Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu	VSB specialistai Daina Butkienė
9:40-11:00	Susipažinimo ratas. Pildome sąrašą, anketas, sveriamės kūno analizatoriumi. Stovyklos programos ir taisyklių pristatymas	VSB specialistai
11:00-12:00	Garsų terapija	Valdareza Laurinavičienė
12:00-13:00	Pietūs	Kavinė „Buožinta“
13:00-15:00	Paskaita: „Maisto įtaka lėtinių neinfekcinių ligų išsivystymui“	Raminta Bogušienė. Sveiko maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė
15:00-16:00	Pirmosios stovyklos dienos aptarimas. Dalyvių pastabos.	VSB specialistai
Birželio 7 diena (antradienis)
9:00-9:40	Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu	VSB specialistai Daina Butkienė
9:40-10:20	Sveiki pusryčiai. Glotnučiai	VSB specialistai
10:20-12:00	Pokalbis su psichologe tema „Ar tikrai viskas priklauso nuo mūsų? Ar mes patys sugebame valdyti savo gyvenimą“	Airida Lepeškaitė
12:00-13:00	Pietūs
13:00-15:00	Paskaita-praktikumas: „Etikečių analizė. Ar mokame rinktis sveiką maistą“	Raminta Bogušienė. Sveiko maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė
15:00-16:00	Mankšta su Vaida	Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė
Birželio 8 diena (trečiadienis)
9:00-9:40	Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu	VSB specialistai Daina Butkienė
9:40-11:00	Pokalbis su psichologe „Stresas – draugas ar priešas?“	Airida Lepeškaitė
11:00-12:00	Garsų terapija	Valdareza Laurinavičienė
12:00-13:00	Pietūs
13:00-15:00	Ar sugebu teikti pirmą pagalbą?	Loreta Kubilienė
14:30-16:00	Mankšta su Vaida	Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė
Birželio 9 diena (ketvirtadienis)
9:00-9:40	Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu	VSB specialistai Daina Butkienė
9:40-10:40	Žaidžiame „Jenga“	VSB specialistai
10:40-12:00	Dailės terapija. Ką pasako mūsų piešiniai?	Airida Lepeškaitė
12:00-13:00	Pietūs
13:00-15:00	Paskaita-praktikumas „Sveiko maisto gaminimas. Trijų patiekalų gaminimas ir degustacija“	Raminta Bogušienė. Sveiko maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė
15:00-16:00	Mankšta su Vaida	Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė
Birželio 10 diena (penktadienis)
9:00-9:40	Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu	VSB specialistai Daina Butkienė
9:40-11:00	Pokalbis su psichologe tema „Ar mes sukurti būti vieni? Ką mums duoda bendravimas?	Airida Lepeškaitė
11:00-12:00	Garsų terapija	Valdareza Laurinavičienė
12:00-13:00	Pietūs
13:00-14:30	Stovyklos svečio Joanos Bartaškienės pokalbis sveikos gyvensenos tema + jos vedama mankšta	Joana Bartaškienė
14:30-16:00	Rekomendacijos dalyviams. Dalijimasis patirtais įspūdžiais. Sveikatingumo stovyklos uždarymas	VSB specialistai

Pastabos. Stovykloje bus reikalinga sportinė apranga ir avalynė